Isovarpaan iho halkeilee – Kuivat jalkapohjat vai jalkasieni?
Jalkojen ihon kunto on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Usein etenkin talvisin tai kovassa rasituksessa jalkojen iho saattaa oireilla erilaisin tavoin. Yleinen ongelma on isovarpaan ihon halkeilu sekä kuivat jalkapohjat. Mutta kumpi on kyseessä – pelkät kuivat jalat vai jalkasieni?
Halkeilevatko jalkapohjat?
Kuivat jalkapohjat voivat aiheuttaa ihon halkeilua. Jalkapohjien iho on luonnostaan paksumpaa ja kuivempana alueena altis halkeilulle. Halkeileva iho voi aiheuttaa epämiellyttävää kipua ja vaivaa kävellessä. Kuivat jalkapohjat eivät kuitenkaan aina ole merkki jalkasienestä.
Kuivat jalkapohjat
Kuivat jalkapohjat voivat olla seurausta monista eri tekijöistä. Ilmasto, kenkien laatu, ihon hoitaminen ja jalkojen rasitus vaikuttavat jalkojen ihon kuntoon. Kuivemmalla ilmalla ihon kosteus haihtuu nopeammin, mikä voi johtaa kuivumiseen. Lisäksi monet joutuvat käyttämään tiukkoja tai huonolaatuisia kenkiä, jotka eivät anna jaloille tarpeeksi tilaa hengittää. Jalkapohjat rasittuvat myös päivittäisissä askareissa, kuten pitkillä seisomajaksoilla tai paljon kävelemällä.
Kuivien jalkapohjien hoito
Kuivien jalkapohjien hoitoon kuuluu säännöllinen kosteuttaminen. Käytä kosteuttavaa voidetta tai öljyä jalkapohjiin päivittäin. Lisäksi kannattaa pitää huolta jalkojen hygieniasta ja välttää pitkittynyttä kosteutta kengissä. Joskus on tarpeen hakeutua ammattilaisen hoitoon, kuten jalkahoitajan, jos kuivuus tai halkeilu eivät helpota kotikonstein.
Jalkasieni
Jalkasieni on yleinen vaiva, joka aiheuttaa ihon kutinaa, hilseilyä ja halkeilua. Sienen aiheuttama tulehdus vaatii erilaista hoitoa kuin pelkästään kuivat jalkapohjat. Jalkasieni tarttuu helposti kosteissa ja lämpimissä olosuhteissa, kuten yleisissä suihkuissa tai uimahalleissa.
Miten tunnistaa jalkasieni?
- Kutina jalan iholla, erityisesti varpaiden välissä
- Ihon punoitus ja hilseily
- Haju jalkineissa
- Halkeileva iho, varsinkin jalkapohjissa
Jalkasienen hoito
Jalkasienen hoitoon on olemassa erilaisia reseptivapaita ja reseptillisiä hoitotuotteita. Tärkeintä on pitää jalkineet ja jalkojen alue puhtaana ja kuivana. Sieni-infektion parantuessa, voi sienilääkkeitä voidella iholle ohjeiden mukaisesti.
Päätelmä
Jos epäilet jalkapohjasi kuivuuden johtuvan jalkasienestä, on hyvä hakeutua lääkärin tai jalkahoitajan arvioon. Sekä kuivien jalkapohjien että jalkasienen hoito vaatii säännöllistä ja huolellista jalkojen hygieniasta huolehtimista. Muista myös pitää jalkasi kosteutettuina ja antaa niille aikaa levätä ja hengittää sopivissa kengissä.
Sisä-Savon Terveydenhuollon Kuntayhtymä • Solarium Kouvola – Kaikki mitä sinun tulee tietää • Pihlajalinna Kaavi – Laadukasta terveydenhuoltoa lähelläsi • Lapinjärven Terveystalo – Terveydenhuollon Ammattilaisten Palveluksessa • Aivokalvontulehdus ja Aivotulehdus Lapsilla: Oireet ja Hoito • Miten Saada Ääni Takaisin: Äänen Käheyden Hoito Flunssan Jälkeen • Koivukylän Neuvola: Terveyspalveluita Lähipiirissäsi • Maunulan Hammashoitola: Laadukasta Hammaslääkäripalvelua Maunulassa • Ulostamiskipu ja peräpukamat nuorilla • Melanooma Varpaassa, Luomi Jalkapohjassa ja Ihomuutos Jalassa •